1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada asiática en bolsa con cacahuetes y col rizada
Ensalada embolsada asiática con cacahuetes y col rizada es una mezcla vibrante y llena de nutrientes inspirada en la cocina asiática. Típicamente incluye una combinación de col rizada rallada, col verde, zanahorias y cacahuetes tostados crujientes, acompañados de un aderezo sabroso que a menudo incluye aceite de sésamo, salsa de soja, jengibre y ajo. La col rizada, un superalimento, está llena de vitaminas A, C y K, junto con fibra, mientras que la col y las zanahorias añaden antioxidantes y hidratación adicionales. Los cacahuetes proporcionan un crujido satisfactorio y una fuente de grasas saludables y proteína vegetal. Muchas versiones de esta ensalada son bajas en calorías y ricas en nutrientes esenciales, convirtiéndola en una opción inteligente para una comida equilibrada o un refrigerio. Sin embargo, algunos aderezos pueden ser altos en sodio o azúcares añadidos, por lo que revisar las etiquetas de los ingredientes u optar por alternativas caseras puede potenciar aún más sus beneficios para la salud. ¡Esta ensalada es una deliciosa forma de combinar sabor con bienestar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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