1 serving (122 grams) contains 51 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
102.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 26.8 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 8.8 g | 31% | |
| Azúcares | 21.0 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.8 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 295.2 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pera asiática
El Asian Apple Pear, conocido también como pera Nashi, es una fruta crujiente y jugosa originaria de Asia Oriental, especialmente de China, Corea y Japón. Parecido a una mezcla entre una manzana y una pera, su sabor ligero y agridulce y su textura firme lo convierten en un refrigerio refrescante. Rico en nutrientes esenciales, es una fruta baja en calorías y rica en fibra dietética, la cual apoya la digestión y promueve la sensación de saciedad. Además, contiene vitamina C y potasio, contribuyendo a la salud inmunológica y al funcionamiento cardíaco. La fruta es naturalmente dulce pero baja en grasa, lo que la convierte en una excelente opción para dietas equilibradas. Los Asian Apple Pears son versátiles: se disfrutan frescos, añadidos a ensaladas o utilizados en recetas de inspiración asiática para un toque sutil de dulzura. Aunque contienen más azúcares que algunas frutas, no tienen azúcares añadidos y proporcionan energía limpia. Su combinación de hidratación y vitaminas los convierte en una opción de refrigerio saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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