1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada asiática con nueces
Ensalada Asiática con Nueces es un plato vibrante y repleto de nutrientes inspirado en la cocina asiática, que combina verduras frescas, nueces crujientes y un aderezo sabroso. Por lo general, incluye ingredientes como col rallada, zanahorias, cebolletas, pimientos y edamame, esta ensalada ofrece una mezcla satisfactoria de colores y texturas. La adición de nueces, como almendras, anacardos o cacahuetes, aporta grasas saludables y proteínas de origen vegetal, convirtiéndola en una opción satisfactoria para cualquier comida. Un aderezo de sésamo o a base de soja y con un toque umami une los sabores. Rica en fibra, vitaminas y minerales, esta ensalada favorece la digestión y la salud en general. Sin embargo, algunos aderezos pueden contener azúcares añadidos o niveles altos de sodio, por lo que elegir una opción más ligera y casera puede resaltar sus beneficios nutricionales. Perfecta como plato de acompañamiento o plato principal ligero, la Ensalada Asiática con Nueces equilibra un sabor intenso con ingredientes saludables.
