1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ash Reshteh
Ash Reshteh es una abundante sopa de fideos persa que es un básico de la cocina iraní, a menudo servida durante reuniones y celebraciones tradicionales. El plato se prepara con fideos reshteh, varios tipos de legumbres como garbanzos, lentejas y frijoles rojos, y una variedad de hierbas frescas como perejil, cilantro, espinacas y eneldo. Normalmente incluye cúrcuma y otras especias, junto con ajo y cebollas para añadir sabor. Un toque agridulce de kashk, un producto lácteo fermentado, proporciona cremosidad y profundidad. Ash Reshteh es rico en proteínas de origen vegetal, fibra y vitaminas esenciales de sus legumbres y hierbas, que apoyan la salud digestiva y la vitalidad en general. Sin embargo, el kashk y el aceite añadido pueden contribuir a niveles más altos de grasa y sodio, por lo que es importante controlar las porciones. Ya sea disfrutado como una comida nutritiva o un plato festivo, Ash Reshteh ofrece una armoniosa mezcla de sabor y tradición.
