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ensalada al estilo asiático

ensalada al estilo asiático

Lunch

Calificación del Artículo: 78/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
317.5
calorías
7.9
proteínas
31.7
carbohidratos
15.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
317.5
% Valor Diario*
Grasa Total 15.9 g 20%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 634.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 31.7 g 11%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 7.9 g
proteínas 7.9 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 79.4 mg 6%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 476.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

42.1%
10.5%
47.5%
Grasa: 143 cal (47.5%)
Proteínas: 31 cal (10.5%)
Carbohidratos: 126 cal (42.1%)

About ensalada al estilo asiático

La ensalada de estilo asiático es un plato vibrante y refrescante inspirado en los variados sabores de la cocina del este y sureste asiático. Esta ensalada suele incluir una mezcla de verduras crujientes como zanahorias ralladas, pepino y col, acompañadas de opciones de proteínas como pollo a la parrilla, tofu o camarones. A menudo se adorna con elementos crujientes como cacahuetes tostados, semillas de sésamo o tiras de wonton para añadir textura. El aderezo es una armoniosa mezcla de salsa de soja, vinagre de arroz, jengibre y un toque de miel o chili para obtener un perfil de sabor dulce, ácido y ligeramente picante. Rica en fibra, vitaminas y antioxidantes, la ensalada de estilo asiático promueve la salud cardiovascular y favorece la digestión. Aunque baja en calorías, algunas versiones pueden incluir aderezos con alto contenido de sodio o ingredientes fritos, por lo que hacer elecciones conscientes puede garantizar que siga siendo una opción de comida equilibrada y nutritiva. Perfectamente ligera pero satisfactoria, es una manera saludable de disfrutar de sabores auténticamente asiáticos.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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