1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
52.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 7.8 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.4 g | 14% | |
| Vitamina D | 16.8 mcg | 84% | |
| Calcio | 7.2 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 764.4 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Asada Mushroom
Asada de Champiñones es una alternativa sabrosa y a base de plantas inspirada en las ricas tradiciones de la cocina mexicana. A menudo se hace marinando hongos robustos como portobello u ostra en una mezcla de especias que incluye comino, chile, ajo y limón, este platillo imita las cualidades ahumadas y tiernas de la tradicional carne asada. Llenos de vitaminas como B2, B3 y D, los champiñones también son una excelente fuente de antioxidantes, fibra y potasio, apoyando la salud cardíaca y la función inmunológica. Bajos en calorías y grasas, la Asada de Champiñones es una opción saludable para aquellos que buscan un platillo equilibrado, vegetariano o vegano. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el contenido de sodio de los adobos puede ser alto, por lo que la moderación es esencial. Sírvalos a la parrilla o salteados, como tacos, rellenos de burritos o sobre ensaladas para una comida saludable y deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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