1 serving (30 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30.7 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 708.7 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.4 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.5 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 354.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hummus de alcachofa y espinaca
El Hummus de Alcachofa y Espinacas es una mezcla cremosa de ingredientes inspirados en el Mediterráneo, que combina garbanzos, tahini, aceite de oliva, jugo de limón, ajo, corazones de alcachofa y espinacas. Este saludable dip es rico en proteínas vegetales y fibra dietética provenientes de los garbanzos, promoviendo la saciedad y la salud digestiva. El tahini y el aceite de oliva proporcionan grasas saludables que apoyan la salud del corazón, mientras que las espinacas y alcachofas aportan vitaminas A, C y K, junto con antioxidantes que combaten los radicales libres. Originario de la cocina del Medio Oriente, el hummus es un plato versátil que ha sido adaptado para incorporar verduras densas en nutrientes. Aunque generalmente es saludable, puede ser denso en calorías debido al aceite de oliva y al tahini, por lo que se recomienda el control de las porciones para personas preocupadas por el peso. Ideal como un aderezo, dip o topping, el Hummus de Alcachofa y Espinacas ofrece una versión fresca del hummus tradicional con su sabor vibrante y perfil rico en nutrientes.
