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Puré de alcachofa

Puré de alcachofa

Vegetable

Calificación del Artículo: 87/100

1 serving (100 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
142.9
calorías
4.8
proteínas
23.8
carbohidratos
4.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
142.9
% Valor Diario*
Grasa Total 4.8 g 6%
Grasa Saturada 0.7 g 3%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 476.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 23.8 g 8%
Fibra Dietética 11.9 g 42%
Azúcares 2.4 g
proteínas 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.6 mg 3%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 476.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

60.4%
12.2%
27.4%
Grasa: 43 cal (27.4%)
Proteínas: 19 cal (12.2%)
Carbohidratos: 95 cal (60.4%)

About Puré de alcachofa

El puré de alcachofa es una pasta suave y sabrosa hecha con corazones de alcachofa cocidos mezclados con aceite de oliva, ajo, y a veces jugo de limón o hierbas para darle más sabor. Este plato nutritivo tiene sus orígenes en la cocina mediterránea, donde las alcachofas siempre han sido apreciadas por su delicado sabor y beneficios para la salud. Rico en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes como la luteína, el puré de alcachofa favorece la digestión y la salud del corazón, además de ayudar a mantener niveles de colesterol equilibrados. Su bajo contenido calórico lo convierte en una excelente adición a dietas orientadas al control de peso. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede contener sal o grasas añadidas, por lo que la moderación es clave. El puré de alcachofa es versátil, a menudo se combina con pan, ensaladas, o como un complemento cremoso en platos principales, ofreciendo una deliciosa forma de disfrutar de las cualidades saludables de esta hortaliza llena de nutrientes.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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