1 serving (120 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 300 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 26.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 14.0 g | 50% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 800.0 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fondos de alcachofa asados
Los Fondos de Alcachofa Asados son porciones tiernas y sabrosas de la verdura, cuidadosamente preparadas mediante su asado para realzar su sabor a fruto seco natural y dulzura terrosa. Un básico de la cocina mediterránea, estos delicados corazones de alcachofa suelen disfrutarse como guarnición, añadirse a ensaladas o presentarse en bandejas de antipasto. Asados sin exceso de aceites o salsas ricas, son bajos en calorías y una fuente de fibra dietética, promoviendo la digestión y la saciedad. Ricos en vitaminas C y K, los fondos de alcachofa también proporcionan antioxidantes que apoyan la salud general y la función inmunológica. Su contenido de potasio contribuye a mantener la salud del corazón, mientras que el folato apoya la reparación celular. Aunque el asado a veces puede aumentar el contenido calórico dependiendo del aceite utilizado, elegir aceite de oliva los mantiene saludables para el corazón y dentro de una dieta equilibrada. Versátiles y nutritivos, los fondos de alcachofa asados ofrecen una forma sabrosa de disfrutar los beneficios intrínsecos de esta emblemática verdura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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