1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Entrada de alcachofas y aceitunas
El aperitivo de Alcachofa y Aceitunas es una mezcla sabrosa de ingredientes inspirados en el Mediterráneo. Este plato combina típicamente corazones de alcachofa marinados y aceitunas picantes, a menudo mejorados con aceite de oliva virgen extra, ajo, jugo de limón y hierbas frescas como perejil u orégano. Como pieza central de la cocina mediterránea, ofrece una mezcla vibrante de texturas y sabores que se combinan perfectamente con pan crujiente o galletas. Las alcachofas son ricas en fibra, antioxidantes y vitaminas como la C y la K, mientras que las aceitunas proporcionan grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y vitamina E. Sin embargo, quienes controlan la ingesta de sodio deben ser conscientes, ya que tanto las alcachofas marinadas como las aceitunas pueden tener un alto contenido de sal. En general, este aperitivo es una opción nutritiva y deliciosa para cualquier persona que busque un plato a base de plantas repleto de beneficios saludables y auténtico estilo mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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