1 serving (100 grams) contains 101 calories, 4.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
202 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 42.7 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 1.5 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 6 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 202 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz selvagem cozido
El Arroz Selvagem Cozido, o cooked wild rice, es un grano nutritivo y sabroso ampliamente celebrado por su sabor intenso y a nuez, y su textura masticable. Originario de América del Norte, el arroz salvaje no es técnicamente arroz, sino la semilla de una planta acuática, lo que lo convierte en una adición única a muchos platos, especialmente en las cocinas estadounidense y canadiense. A menudo se usa en ensaladas, sopas o como guarnición. Repleto de nutrientes esenciales, es una buena fuente de proteínas, fibra dietética, magnesio, zinc y antioxidantes, lo que apoya la salud del corazón y la digestión. Naturalmente libre de gluten, el arroz salvaje satisface diversas necesidades y preferencias dietéticas. Aunque tiene menos carbohidratos en comparación con el arroz blanco, sigue siendo un alimento energético elevado, ideal en moderación para dietas conscientes del peso. Cocinar arroz salvaje a menudo implica hervirlo con agua, sal y especias, creando una base saludable pero simple para numerosas comidas saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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