1 serving (30 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
550.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 10.0 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 150 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puffed rice
El Arroz Inflado, también conocido como arroz inflado, es un cereal ligero y aireado hecho calentando granos de arroz bajo alta presión, lo que hace que se expandan y mantengan su forma. Comúnmente encontrado en la cocina latinoamericana y a menudo disfrutado como un bocadillo u opción de desayuno, sus raíces se remontan a platos y preparaciones tradicionales a base de arroz. Nutricionalmente, el arroz inflado es bajo en calorías y grasa, haciéndolo una excelente opción para personas que busquen una alternativa más ligera. Sirve como fuente de energía debido a su contenido de carbohidratos. Sin embargo, vale la pena notar que el arroz inflado típicamente es bajo en nutrientes esenciales como fibra, proteína y vitaminas, por lo que combinarlo con ingredientes densos en nutrientes, como frutas o frutos secos, puede mejorar sus beneficios para la salud. A menudo se utiliza en recetas de bocadillos como barras o en postres, ofreciendo una adición versátil y accesible a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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