1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rice and beans
El Arroz de Feijão, o arroz con frijoles, es un plato básico de la cocina brasileña, famoso por su sencillez y equilibrio. Esta combinación contundente típicamente incluye arroz blanco, frijoles cocidos (a menudo negros o pintos), ajo, cebollas y sal, con variaciones que incorporan aceite de oliva, hierbas o especias para añadir sabor. Es celebrado por sus beneficios nutricionales, ya que el arroz y los frijoles juntos forman una proteína completa, proporcionando aminoácidos esenciales vitales para la salud muscular y la energía general. Los frijoles ofrecen una rica fuente de fibra dietética, que ayuda a la digestión y promueve la salud del corazón, mientras que el arroz sirve como una fuente confiable de carbohidratos para mantener la energía. Sin embargo, la salud del plato puede variar dependiendo de la preparación, ya que una cantidad excesiva de sal o grasas añadidas puede aumentar su contenido de sodio y calorías. El Arroz de Feijão es universalmente apreciado por su adaptabilidad, asequibilidad y su papel como una base reconfortante y llena de nutrientes en las comidas diarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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