1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cuban rice
Arroz Cubana es un plato sabroso originario de la cocina filipina influenciada por España, conocido por su combinación simple pero satisfactoria de ingredientes. Esta comida típicamente consiste en arroz blanco cocido al vapor, carne de res molida sabrosa salteada con ajo, cebolla y tomate, un huevo frito y plátanos fritos dulces, a menudo servidos en un plato completo. Si bien sus sabores ricos y equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas lo convierten en una elección reconfortante, es esencial tener en cuenta los aspectos nutricionales del plato. La carne magra proporciona proteínas de alta calidad y hierro, mientras que el huevo aporta aminoácidos esenciales y nutrientes como colina. El arroz y los plátanos ofrecen energía a través de carbohidratos complejos y simples. Sin embargo, los componentes fritos pueden aumentar el contenido calórico y de grasas. Sustituir el arroz blanco por arroz integral y utilizar métodos de cocción más saludables como hornear o freír al aire puede mejorar su perfil nutricional. Arroz Cubana sigue siendo un plato ampliamente apreciado por su sabor vibrante y su variedad satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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