1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rice with black ink sauce and cuttlefish
Arroz con Salsa Negra y Sepia es un sabroso plato de arroz español, originario de la cocina mediterránea, celebrado por su rico sabor y presentación llamativa. Este plato presenta tierna sepia acompañada de arroz cocido en una salsa de tinta de calamar negra salada, lo que le otorga un color oscuro dramático y un esencia marina pronunciada. A menudo mejorado con ajo, aceite de oliva, cebollas y especias aromáticas, encarna la simplicidad saludable de las recetas costeras españolas. Nutricionalmente, es una buena fuente de proteínas magras de la sepia y minerales esenciales como zinc y yodo derivados de la tinta de calamar. El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón, mientras que el arroz proporciona un suministro constante de energía. Sin embargo, puede ser rico en calorías si se hace con arroz blanco refinado o aceite en exceso. Opta por arroz integral para obtener un impulso adicional de fibra, lo que hace que este plato sea tanto delicioso como nutritivo para los entusiastas de los mariscos.
