1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rice with seafood
Arroz Con Mariscos, o "Arroz con Mariscos," es un plato sabroso arraigado en la cocina latinoamericana, en particular peruana y en las regiones costeras del Caribe. Por lo general, incluye arroz blanco cocido con una mezcla aromática de especias, como ajo, pimentón y comino, combinado con una variedad de mariscos frescos como camarones, mejillones y calamares. Vegetales como guisantes, pimientos y tomates añaden un color vibrante y nutrientes, mientras que hierbas como el cilantro aportan un toque fresco y alegre. Rico en proteínas de los mariscos y cargado de vitaminas y minerales de los vegetales, el Arroz Con Mariscos ofrece varios beneficios para la salud. Sin embargo, puede ser alto en sodio o grasa dependiendo de los métodos de preparación, como el uso de aceite o salsas cremosas. Combinarlo con una ensalada o usar técnicas de cocina magras puede ayudar a equilibrar este plato saludable y aromático.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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