1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con maíz y guisantes
Arroz con Maíz y Guisantes es un plato sabroso arraigado en la cocina brasileña, conocido por su simplicidad y colores vibrantes. Este plato combina arroz blanco de grano largo tierno con granos dulces de maíz y guisantes verdes ricos en nutrientes, a menudo cocidos con ajo, cebolla y un toque de aceite para realzar el sabor. Es un acompañamiento versátil que complementa una variedad de proteínas y guisos. Con sus elementos a base de plantas, proporciona fibra dietética, vitaminas A, C y K, y minerales esenciales como potasio. Aunque rico en nutrientes, su impacto en la salud depende de los métodos de preparación: el uso excesivo de aceite o sal puede aumentar el contenido de calorías y sodio. Optar por arroz integral puede elevar su perfil nutricional, añadiendo beneficios de grano entero. Arroz con Maíz y Guisantes es una opción saludable que equilibra la indulgencia con el aporte nutricional, convirtiéndolo en una parte apreciada de las comidas brasileñas.
