1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.3 mg | 31% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con calamares y gambas
Arroz com Lulas e Gambas es un sabroso plato portugués que combina calamares tiernos (lulas) y gambas suculentas (gambas) con arroz aromático cocinado en un caldo de tomate sabroso. Esta comida tradicional tiene sus orígenes en las regiones costeras de Portugal, mostrando su rica cocina de mariscos. Los ingredientes clave incluyen aceite de oliva, cebollas, ajo, tomates frescos, perejil y a veces vino blanco, ofreciendo una mezcla de sabores frescos y saludables. Es una fuente de proteínas magras de los mariscos, vitaminas esenciales de los tomates y grasas saludables para el corazón del aceite de oliva. Sin embargo, su contenido de sodio puede variar dependiendo de las especias o caldo utilizados, y el conteo de calorías del plato puede aumentar si se incluye aceite adicional o aditivos. Disfrutado como un plato principal sustancioso, proporciona una nutrición equilibrada con influencias mediterráneas, siendo tanto delicioso como nutritivo cuando se prepara con conciencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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