1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 67.1 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 83.3 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cooked rice
El Arroz Cocido, o arroz hervido, es un plato básico en la cocina latinoamericana y española, celebrado por su simplicidad y versatilidad. Hecho con arroz blanco, agua y sal, frecuentemente se sirve con frijoles, carnes o vegetales para crear comidas equilibradas. Este plato es naturalmente bajo en grasa y colesterol, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón si se consume con moderación. Proporciona carbohidratos esenciales, ofreciendo una fuente constante de energía. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo del tipo de arroz utilizado; el arroz integral ofrece más fibra y nutrientes en comparación con el arroz blanco. Aunque el Arroz Cocido es mínimamente procesado y sencillo, su saludabilidad depende del tamaño de la porción y de los ingredientes acompañantes, ya que el consumo excesivo de arroz blanco puede resultar en niveles elevados de azúcar en la sangre. Este plato humilde sigue siendo un pilar en muchas cocinas, aportando nutrición y adaptabilidad a incontables recetas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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