1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cooked White Rice
El Arroz Branco Cozido, o arroz blanco cocido, es un alimento básico en la cocina brasileña y es ampliamente disfrutado en diversas dietas globales. Hecho al hervir granos de arroz blanco pulido en agua, a veces con una pizca de sal, sirve como una base versátil para innumerables platos. Su sabor suave complementa las tradicionales feijoadas brasileñas, guisos y carnes a la parrilla. El arroz blanco es una buena fuente de carbohidratos fácilmente digeribles, proporcionando energía rápida. Es naturalmente libre de gluten, lo que lo hace adecuado para personas con intolerancia al gluten. Sin embargo, durante el procesamiento, el arroz pierde gran parte de su fibra, vitaminas y minerales presentes en cereales integrales como el arroz integral. Aunque bajo en grasa y sodio, el valor nutricional puede variar dependiendo de los métodos de preparación o ingredientes añadidos como aceite. Para equilibrarlo, a menudo se combina con legumbres o vegetales ricos en nutrientes. Simple pero satisfactorio, el Arroz Branco Cozido es un pilar tanto en comidas cotidianas como en festines celebratorios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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