1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 57.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.6 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 6 mg | 0% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 22 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Japanese white rice
El Arroz Blanco Japonés, o Japanese white rice, es un alimento básico de la cocina japonesa, muy apreciado por su textura pulida y sabor sutil. Normalmente hecho de arroz Japonica de grano corto, es conocido por su consistencia pegajosa, lo que lo hace ideal para platos como sushi, cuencos de arroz y bentos. El arroz suele prepararse enjuagándolo a fondo y cocinándolo con agua para lograr su esponjosidad característica. Aunque es una fuente de energía rápida debido a su contenido de carbohidratos, el arroz blanco japonés es relativamente bajo en fibra y nutrientes en comparación con el arroz integral o arroz integral, ya que el proceso de molienda elimina las capas de salvado y germen. Es naturalmente libre de gluten y bajo en grasa, pero su índice glucémico moderado significa que se recomienda consumirlo en porciones apropiadas. Combinarlo con verduras, proteínas o alimentos fermentados mejora su perfil nutricional y lo integra perfectamente en una comida equilibrada.
