1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Greek rice
Arroz à Grega, originario de la gastronomía brasileña con influencias mediterráneas, es un vibrante plato de arroz que a menudo se sirve durante celebraciones. Presenta arroz blanco mezclado con verduras coloridas como guisantes, zanahorias, pimientos y ocasionalmente pasas para un toque de dulzura. Algunas variaciones pueden incluir jamón o pollo en cubos para agregar proteínas. Aunque es rico en carbohidratos debido al arroz, el Arroz à Grega proporciona vitaminas y fibra de su mezcla de verduras, convirtiéndolo en un acompañamiento nutritivo cuando se combina con proteínas magras y grasas saludables. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar significativamente según los métodos de preparación; agregar exceso de aceite, mantequilla o sal puede aumentar su contenido calórico y de sodio. Para una adaptación más saludable, el arroz integral puede reemplazar al arroz blanco y las verduras frescas pueden reducir la dependencia de productos enlatados. El Arroz à Grega es una opción festiva y sabrosa que combina bien con varios platos principales al tiempo que se adapta a diversos objetivos nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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