1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 125 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lavash armenio
El lavash armenio es un pan plano tradicional originario de Armenia y ampliamente disfrutado en el Cáucaso y en Oriente Medio. Elaborado simplemente con harina, agua y sal, este pan sin levadura es fino, suave y versátil. A menudo cocido en un horno similar a un tandor llamado tonir, el lavash tiene un ligero sabor ahumado y una textura maleable que combina perfectamente con carnes, verduras o queso. Rico tanto en historia como en practicidad, el lavash se valora por su larga vida útil cuando está seco. Nutricionalmente, el lavash es bajo en grasa y no contiene azúcar añadida, lo que lo convierte en una opción de pan más ligera. Sin embargo, está compuesto principalmente de harina refinada, lo que significa que carece de la fibra y los nutrientes que se encuentran en alternativas de grano entero. Su lista de ingredientes simple lo convierte en una opción limpia y natural, pero el control de las porciones es clave para mantener el equilibrio en una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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