1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de lentejas arhar
El Curry de Arhar Dal, también conocido como Curry de Toor Dal, es un plato sabroso originario de la cocina india, ampliamente disfrutado por su sabor reconfortante y beneficios nutricionales. Hecho a partir de guisantes partidos, el curry típicamente incluye ingredientes como cúrcuma, comino, cilantro, ajo, cebollas, tomates y una mezcla de especias aromáticas. En ciertas versiones regionales se puede agregar coco o tamarindo para mejorar su profundidad de sabor. Rico en proteínas de origen vegetal y fibra dietética, el Arhar Dal favorece la digestión y proporciona energía. Repleto de nutrientes esenciales como hierro, potasio y ácido fólico, este plato es una elección saludable para el corazón. Aunque tradicionalmente se hierve a fuego lento con ghee o aceite para darle mayor riqueza, la moderación con las grasas puede hacerlo aún más saludable. Disfrutado con arroz o pan plano, el Curry de Arhar Dal es una comida completa y satisfactoria que encarna la esencia vibrante de la cocina india.
