1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.7 mg | 11% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arepas con queso
Las Arepas Con Queso son un plato tradicional latinoamericano, particularmente popular en Colombia y Venezuela. Estas sabrosas y doradas tortitas de harina de maíz se elaboran con harina de maíz precocida, agua y una pizca de sal, mezcladas para formar una masa y rellenas o cubiertas con queso derretido. A menudo asadas a la parrilla o fritas en sartén, las arepas tienen una capa exterior crujiente y un interior tierno y lleno de queso. Son naturalmente libres de gluten y ofrecen una buena fuente de energía gracias a su contenido de carbohidratos. El queso aporta proteínas y calcio, aunque se debe considerar su contenido de grasa saturada en porciones grandes. Estos versátiles bocados se pueden disfrutar solos o acompañados de vegetales frescos, aguacate o proteínas magras para una comida equilibrada. Aunque son deliciosos y reconfortantes, la moderación es clave, ya que las variaciones fritas y de queso alto en grasa pueden contribuir a un aumento en la ingesta calórica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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