1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arepa con carne mechada
La arepa con carne mechada es un plato sabroso arraigado en la cocina venezolana y colombiana. Una arepa es un pan plano redondo de maíz ligeramente crujiente, hecho de harina de maíz o harina de maíz precocida, que ofrece una base libre de gluten. Esta comida reconfortante tradicional está rellena de carne mechada suculenta, cocida a fuego lento con tomates, cebollas, ajo y especias para un relleno tierno y sabroso. Rica en proteínas de la carne y carbohidratos complejos de la harina de maíz, el plato proporciona energía y nutrientes esenciales. Sin embargo, su perfil nutricional varía con la preparación; algunas versiones pueden incluir aceites adicionales o frituras, lo que aumenta el contenido calórico y de grasa. Combinarla con verduras frescas o aguacate mejora sus beneficios para la salud al agregar fibra y grasas saludables. La arepa con carne mechada es un plato satisfactorio que encarna la tradición culinaria latinoamericana al ofrecer un equilibrio entre sabor contundente y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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