1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arepa con queso
La arepa con queso es un plato tradicional de la cocina colombiana y venezolana, popular en toda Latinoamérica. Hecha de masa de harina de maíz, la arepa se cocina a la parrilla o al horno hasta que esté dorada, luego se rellena o se cubre con queso derretido. Es una opción libre de gluten debido a su base de maíz, lo que la hace adecuada para aquellos con sensibilidades al trigo. La abundante combinación de carbohidratos de la harina de maíz y proteínas del queso proporciona energía y ayuda a mantener la sensación de saciedad. Sin embargo, su equilibrio nutricional depende de la preparación: las arepas a la parrilla son más saludables en comparación con las fritas, que pueden ser más altas en grasas. El queso añade calcio y sabor, pero también puede aumentar los niveles de grasas saturadas y sodio dependiendo del tipo utilizado. Mejor disfrutada como parte de una comida equilibrada, la arepa con queso es un plato reconfortante y versátil que refleja los sabores vibrantes de Latinoamérica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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