1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arepa con queso y guasacaca
La arepa con queso y guasacaca es un plato popular arraigado en la cocina venezolana. Una arepa es una torta redonda de harina de maíz dorada que se cocina a la parrilla hasta que queda crujiente por fuera y tierna por dentro. Esta versión está rellena de queso derretido para darle cremosidad y se acompaña con guasacaca, una salsa de aguacate con un toque de limón, cilantro, ajo, cebolla y pimientos verdes. Rica en sabor y textura, ofrece un equilibrio satisfactorio entre notas cremosas, picantes y saladas. La arepa aporta carbohidratos sin gluten, mientras que la guasacaca está cargada de grasas saludables para el corazón, vitaminas y antioxidantes del aguacate y los ingredientes frescos. Sin embargo, la inclusión de queso puede añadir grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave para una nutrición equilibrada. Al combinar la tradición sustanciosa con ingredientes frescos, este plato encarna tanto comodidad como sabor vibrante en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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