1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arepa con mantequilla
La arepa con mantequilla es un plato simple y delicioso arraigado en la cocina latinoamericana, particularmente popular en Colombia y Venezuela. La arepa, una especie de torta redonda y plana hecha de harina de maíz, agua y sal, se cocina a la parrilla u horneada a la perfección. Untarla con un poco de mantequilla realza su sabor natural y le añade una textura cremosa. Las arepas son naturalmente libres de gluten, lo que las convierte en una excelente opción para aquellos con sensibilidad al gluten. Son una buena fuente de energía debido a su contenido de carbohidratos y proveen una cantidad moderada de fibra, dependiendo del tipo de harina de maíz utilizada. Sin embargo, la mantequilla añade grasa saturada, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que controlan su ingesta de grasas. Perfecta como merienda, acompañamiento o desayuno ligero, este plato saludable refleja los reconfortantes y variados sabores de sus orígenes en las tradiciones culinarias latinoamericanas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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