1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.7 mg | 11% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arepa de maíz con queso
La Arepa De Maíz Con Queso, un plato básico de la cocina colombiana y venezolana, es una torta de maíz dorada y cálida rellena o cubierta con queso derretido. Hechas principalmente de harina de maíz precocida, agua y sal, las arepas son naturalmente libres de gluten y ofrecen una fuente saludable de carbohidratos energéticos. La adición de queso aporta proteínas y calcio, pero puede aumentar el contenido de grasa y sodio dependiendo del tipo utilizado. Típicamente asadas a la parrilla o fritas en sartén, tienen un exterior satisfactoriamente crujiente y un interior suave y elástico. La Arepa De Maíz Con Queso es versátil y se puede disfrutar como un refrigerio independiente o acompañada de frijoles, aguacate o verduras para una comida equilibrada. A pesar de ofrecer nutrientes esenciales a partir de sus ingredientes simples, la moderación es clave si se está controlando la ingesta de calorías o sodio. Considerada una comida reconfortante querida, celebra la rica herencia de la gastronomía sudamericana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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