1 serving (100 grams) contains 218 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 46.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
545 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 115 g | 41% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Grilled Corn Arepa
La Arepa De Maíz Asada es un plato tradicional arraigado en la cocina colombiana y venezolana, hecho principalmente de harina de maíz, agua y sal. Esta torta de maíz salada se moldea a mano en forma de círculos y se asa hasta conseguir un dorado perfecto, a menudo con un exterior ligeramente crujiente y un interior suave y tierno. Como opción naturalmente libre de gluten, las arepas son ricas en carbohidratos complejos, proporcionando energía sostenida. Son bajas en grasa pero pueden variar en valor nutricional según la preparación y los rellenos, que pueden incluir queso, carnes o vegetales. La harina de maíz también ofrece pequeñas cantidades de fibra y minerales esenciales como magnesio y fósforo. Aunque generalmente son saludables, el perfil nutricional cambia con ingredientes pesados o métodos de fritura. La simplicidad y versatilidad de la Arepa De Maíz Asada la convierten en un alimento nutritivo con potencial para ser indulgente o equilibrado, dependiendo de cómo se disfrute.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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