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Corn arepa

Corn arepa

Snack

Calificación del Artículo: 65/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
595.2
calorías
14.3
proteínas
95.2
carbohidratos
19.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
595.2
% Valor Diario*
Grasa Total 19.0 g 24%
Grasa Saturada 7.1 g 35%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 23.8 mg 7%
Sodio 714.3 mg 31%
Carbohidratos Totales 95.2 g 34%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 14.3 g
proteínas 14.3 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 238.1 mg 18%
Hierro 3.6 mg 20%
Potasio 357.1 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

62.5%
9.4%
28.1%
Grasa: 171 cal (28.1%)
Proteínas: 57 cal (9.4%)
Carbohidratos: 380 cal (62.5%)

About Corn arepa

La arepa de choclo es un plato tradicional colombiano y venezolano hecho con harina de maíz dulce o maíz fresco molido mezclado con agua, sal y a veces un toque de mantequilla o leche para formar una masa suave. Típicamente cocida en una plancha, esta arepa amarillo-dorada tiene un sabor dulce y una textura tierna que combina muy bien con queso fresco, a menudo servido como aderezo o relleno. Originaria de América del Sur, la arepa de choclo es un básico de la cocina de la región, disfrutada para el desayuno o como un bocadillo. Nutricionalmente, su ingrediente principal, el maíz, es una buena fuente de fibra, vitaminas y carbohidratos complejos, proporcionando energía sostenida. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de los métodos de preparación; adiciones como queso o mantequilla aumentan el contenido calórico y de grasa. Mientras que las versiones más indulgentes pueden ser más pesadas, su simplicidad y el uso de ingredientes no procesados la convierten en una opción saludable cuando se consume con moderación.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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