1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.7 mg | 11% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arepa con queso
La Arepa Con Queso es un plato tradicional de la cocina colombiana y venezolana, hecho a partir de una masa de harina de maíz, agua y sal, relleno o cubierto de queso derretido. Esta delicia dorada y redonda se cocina típicamente en una plancha o parrilla hasta que esté crujiente por fuera y suave por dentro. Rica en carbohidratos de la harina de maíz y proteínas del queso, proporciona una fuente rápida de energía. Si bien ofrece comodidad y sabor, su perfil nutricional puede variar. El uso de harina de maíz integral agrega fibra y nutrientes; sin embargo, las versiones refinadas pueden carecer de estos beneficios. El queso aporta calcio y proteínas, pero también puede ser alto en grasas saturadas y sodio. Combinarlo con verduras frescas o aguacate puede aumentar su valor nutricional general, ofreciendo un refrigerio o comida equilibrada y satisfactoria. Disfrutada con moderación, la Arepa Con Queso es un cálido y delicioso sabor a la herencia latinoamericana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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