1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 10 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 502.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pepper
Los Ardei, conocidos comúnmente como pimientos, son vibrantes vegetales originarios de Centro y Sudamérica. Vienen en varios tipos, incluyendo los dulces pimientos morrones, los suavemente picantes pimientos de piquillo y los picantes pimientos chile. Ricos en nutrientes esenciales, los Ardei son una excelente fuente de vitaminas A, C y E, junto con potasio y fibra, que apoyan la salud inmunológica, la vitalidad de la piel y la digestión. Los pimientos morrones, en particular, son bajos en calorías y contienen antioxidantes beneficiosos como el beta-caroteno y los flavonoides. Los pimientos chile, además de añadir un toque a los platos, contienen capsaicina, un compuesto relacionado con el alivio del dolor y el aumento del metabolismo. Populares en las cocinas mediterránea, mexicana y asiática, los Ardei añaden sabor y color a una amplia gama de recetas. Sin embargo, las variedades extremadamente picantes pueden irritar los estómagos sensibles si se consumen en exceso. Ya sea crudo, cocido o asado, el Ardei es una adición versátil a una dieta saludable y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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