1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arbi Bhaji
Arbi Bhaji es un sabroso plato indio elaborado con raíz de taro (arbi) cocida con una mezcla de especias aromáticas, cebolla, ajo y ocasionalmente tomates. Este curry seco es popular en la cocina del norte de la India y generalmente se disfruta con chapati o arroz. El plato es rico en fibra dietética, lo que ayuda a la digestión, y la raíz de taro es una buena fuente de potasio, que apoya la salud del corazón y ayuda a regular la presión arterial. Además, contiene vitaminas E y C, contribuyendo a una piel sana y una función inmunológica adecuada. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el plato puede incluir cantidades generosas de aceite, lo que puede añadir calorías y grasas adicionales. Equilibrar el contenido de aceite e integrar métodos de cocción más ligeros puede hacer de Arbi Bhaji una opción más saludable sin perder sus sabores tradicionales y audaces.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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