1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada árabe
La Ensalada Árabe es un plato refrescante comúnmente encontrado en la cocina del Medio Oriente, conocido por su simplicidad y sabores vibrantes. Típicamente consiste en tomates, pepinos, cebollas, perejil y ocasionalmente pimientos, todo finamente picado y mezclado con un aderezo de aceite de oliva, jugo de limón fresco y una pizca de sal. Algunas variaciones pueden incluir menta o zumaque para un sabor adicional. Rica en antioxidantes, vitaminas y fibra de las verduras frescas, la Ensalada Árabe es una opción saludable que favorece la digestión y la inmunidad. El aceite de oliva y el jugo de limón proveen grasas saludables y vitamina C, mejorando la absorción de nutrientes. Naturalmente baja en calorías, es una excelente opción para el control de peso. Sin embargo, si se consume en exceso con sal o aceite adicional, podría contribuir a un aumento en la ingesta de sodio o calorías. Equilibrada y nutritiva, la Ensalada Árabe es un plato básico que complementa una variedad de comidas del Medio Oriente.
