1 serving (60 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
680.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan árabe
El pan árabe, también conocido como pan pita, es un básico en la cocina del Medio Oriente. Por lo general, se elabora con ingredientes simples como harina, agua, levadura y un toque de sal. Este pan redondo estilo bolsillo se hornea a altas temperaturas, lo que provoca que se infle y forme el distintivo centro hueco. El pan árabe es versátil, comúnmente utilizado para mojar, rellenar con ingredientes, o como envoltura. Desde el punto de vista nutricional, es una buena fuente de carbohidratos, que proporcionan energía, y a menudo contiene pequeñas cantidades de proteína y fibra, especialmente si se hace con harina de trigo integral. Si bien generalmente es bajo en grasas, su perfil nutricional depende del tipo de harina utilizada; las variedades integrales ofrecen beneficios adicionales para la salud, como una digestión mejorada y un mejor equilibrio en los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, las versiones refinadas pueden carecer de fibra y nutrientes esenciales. La moderación es clave, ya que el pan árabe es denso en calorías y debe incorporarse cuidadosamente en una dieta equilibrada.
