1 serving (60 grams) contains 170 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
680.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 140.0 g | 50% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan árabe
El pan árabe, comúnmente conocido como pan de pita, es un pan plano redondo y blando con raíces en la cocina del Medio Oriente. Hecho de ingredientes simples como harina de trigo, agua, levadura y sal, su característico bolsillo se forma cuando la masa se infla durante el horneado. Este pan versátil se usa frecuentemente para tomar salsas como hummus o envolver rellenos en platos como falafel y shawarma. Nutricionalmente, el pan árabe es una buena fuente de carbohidratos, que proporcionan energía rápida. Las versiones de trigo integral ofrecen más fibra dietética, que apoya la digestión y ayuda a mantener niveles saludables de azúcar en la sangre. Es relativamente bajo en grasa, lo que lo convierte en una opción más saludable en comparación con algunos panes con mantequilla o fritos. Sin embargo, su contenido de sodio puede variar, dependiendo de la preparación, y debe ser monitoreado en variedades preenvasadas. En general, el pan árabe es un alimento básico lleno de importancia cultural y beneficios para la salud adaptables cuando se consume con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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