1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arabi ki sabji
Arabi Ki Sabji es un sabroso plato indio hecho con raíz de taro (arbi), una verdura almidonada conocida por su textura rica y sabor terroso. Originario de la cocina del norte de la India, este plato se prepara típicamente con una mezcla de especias como comino, cúrcuma, cilantro y chile, a menudo cocinado en aceite de mostaza o ghee para añadir aroma. La raíz de taro se hierve o cuece al vapor primero, luego se saltea con las especias para crear un curry suavemente condimentado y aromático. Rica en fibra dietética, la raíz de taro ayuda a la digestión y proporciona nutrientes esenciales como potasio, vitamina C y magnesio. Su contenido natural de almidón ofrece energía sostenida, convirtiéndolo en una opción de comida abundante. Sin embargo, es denso en calorías y puede resultar pesado al prepararse con exceso de aceite o mantequilla, por lo que se aconsejan porciones moderadas. Arabi Ki Sabji suele disfrutarse como guarnición con roti o arroz, añadiendo un elemento saludable y satisfactorio a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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