1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de albaricoque con fresas y frambuesas
El yogur de albaricoque con fresas y frambuesas es una mezcla vibrante y frutal popular en postres y platos de desayuno, a menudo inspirada en las cocinas mediterránea y europea. Este plato cuenta con un yogur cremoso, bajo en grasa o entero, como base, infusionado con la dulzura agridulce de los albaricoques, complementado por fresas frescas y jugosas frambuesas llenas de sabor. Rico en vitaminas A y C de las frutas, y probióticos del yogur, apoya la salud intestinal, la función inmunológica y la vitalidad de la piel. Alto en fibra y antioxidantes, las bayas ayudan a combatir la inflamación y promover la salud cardíaca. Aunque naturalmente dulce por las frutas, los azúcares añadidos en ciertas variedades preenvasadas pueden afectar el valor nutricional, por lo que optar por yogur sin azúcar y productos frescos es lo ideal. Perfecto solo o con granola encima, este plato logra un equilibrio entre indulgencia y nutrición. Su sencillez lo convierte en una opción versátil para aquellos conscientes de su salud y que buscan un refrigerio refrescante.
