1 serving (113 grams) contains 47 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
102.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.7 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 23.0 g | ||
| proteínas | 0.4 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.8 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 181.3 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de manzana
El puré de manzana es un condimento versátil y nutritivo hecho cocinando manzanas, a menudo mezclado en una textura suave o con trozos. Originario tradicionalmente de la cocina europea, se ha convertido en un favorito a nivel mundial. Los ingredientes típicos incluyen manzanas, agua, y ocasionalmente endulzantes como azúcar o especias como canela, aunque las variedades sin azúcar ofrecen una opción más saludable. El puré de manzana es naturalmente rico en vitamina C, fibra dietética (si se hace con piel de manzana) y antioxidantes, lo que lo convierte en una excelente elección para la digestión y el sistema inmunológico. Bajo en grasas y sodio, sirve como una alternativa consciente de la salud en recetas, a menudo reemplazando aceites o huevos en productos horneados. Sin embargo, el puré de manzana envasado puede contener azúcares añadidos, lo que aumenta el contenido calórico. Elegir versiones sin azúcar garantiza menos calorías vacías. Ya sea disfrutado solo, como acompañamiento, o mezclado en recetas, el puré de manzana ofrece una forma saludable y sabrosa de incorporar fruta en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - puré de manzana DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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