1 serving (100 grams) contains 48 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
111.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 30.2 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 24.2 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.0 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 248.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manzana sin cáscara
Una manzana sin piel es una versión pelada de esta fruta tan querida a nivel mundial, que se originó en Asia Central y ahora es un ingrediente básico en cocinas de todo el mundo. Cuando se retira la piel, la manzana aún conserva muchos de sus nutrientes, incluida la fibra dietética, la vitamina C y los azúcares naturales, aunque el contenido de fibra se reduce significativamente en comparación con una manzana sin pelar. Conocida por su textura crujiente y sabor sutilmente dulce, una manzana pelada a menudo es más fácil de digerir para personas con estómagos sensibles o ciertas restricciones dietéticas. Es un ingrediente versátil en postres, ensaladas y bocadillos, valorado por su sabor refrescante y propiedades hidratantes. Sin embargo, pelar una manzana elimina la piel protectora, que contiene fibra adicional y antioxidantes. Esto hace que la versión pelada sea ligeramente menos densa en nutrientes y puede provocar una oxidación más rápida. Como parte de una dieta equilibrada, las manzanas con o sin piel pueden ser una opción nutritiva y agradable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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