1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 30.0 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada de manzana
La ensalada de manzana es un plato refrescante que combina la dulzura natural y el crujido de las manzanas con una variedad de ingredientes complementarios. Comúnmente presente en la cocina estadounidense, a menudo incluye manzanas cortadas en cubitos, apio, nueces y pasas, todo unido con un aderezo cremoso como mayonesa o yogur. Las variaciones pueden incorporar ingredientes como uvas, nueces pecanas o vegetales frescos para añadir más textura y sabor. La ensalada de manzana es una opción rica en nutrientes, ofreciendo fibra de las manzanas y el apio, además de grasas saludables de los frutos secos. Los antioxidantes de las manzanas y las pasas contribuyen al bienestar general, mientras que los azúcares naturales proporcionan energía rápida. Sin embargo, la adición de aderezos cremosos puede aumentar el contenido calórico y graso, por lo que a menudo se recomiendan alternativas más ligeras como yogur griego para un plato más equilibrado. Con su combinación de texturas y sabores, la ensalada de manzana es un acompañamiento o merienda versátil que combina salud y deleite.
