1 serving (100 grams) contains 42 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
52.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 13.2 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.5 g | 16% | |
| Azúcares | 8.8 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 5 mg | 0% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 151.2 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pera manzana
Las peras de manzana, también conocidas como peras asiáticas, son una fruta única originaria de Asia Oriental, popular en las cocinas china, coreana y japonesa. Combinan la textura crujiente de una manzana con la dulzura jugosa de una pera. Estas frutas son bajas en calorías y ricas en fibra dietética, lo que las hace excelentes para la digestión y promueve una sensación de saciedad. También contienen vitamina C, que apoya la salud inmunológica, y potasio, que ayuda a regular la presión arterial. Las peras de manzana son naturalmente hidratantes debido a su alto contenido de agua y típicamente tienen poco o nada de grasa. Sin embargo, sus niveles de azúcar natural son más altos en comparación con algunas otras frutas, por lo que podría valer la pena considerarlo si se está monitoreando la ingesta de azúcar. Perfectas para picar, ensaladas o postres, su crujido refrescante y su dulzura sutil hacen de las peras de manzana una adición saludable y deliciosa a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pera manzana DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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