1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panqueques de manzana
Los panqueques de manzana son un delicioso plato de desayuno con raíces en las cocinas europea y americana, donde se suelen celebrar sabores cálidos y especiados. Estos panqueques se hacen incorporando rodajas de manzana fresca o manzanas ralladas en una masa de harina, huevos, leche y polvo de hornear, a menudo sazonada con canela o nuez moscada para darle más profundidad. La inclusión de las manzanas proporciona dulzura natural, fibra y vitamina C, lo que las convierte en una opción más saludable en comparación con los típicos bocados dulces de desayuno. Sin embargo, los toppings como sirope, azúcar glas o mantequilla pueden aumentar su contenido calórico y de azúcar, por lo que la moderación es clave para una comida equilibrada. Los panqueques de manzana son versátiles y se pueden disfrutar solos, con yogur o incluso con un chorrito de miel para mantener su valor nutricional. Ya sea servidos en el desayuno o brunch, ofrecen una reconfortante combinación de fruta y carbohidratos con un toque estacional reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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