1 serving (150 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueque de manzana.
Los Panqueques de Manzana son un plato reconfortante inspirado en las tradiciones del desayuno europeo y americano. Este dulce y satisfactorio manjar combina una masa esponjosa de panqueques con rodajas de manzanas frescas, a menudo sazonadas con canela o nuez moscada para dar un sabor cálido y especiado. Los ingredientes comunes incluyen harina, huevos, leche, azúcar, polvo de hornear y manzanas frescas, aunque las versiones más saludables pueden usar harina integral y menos azúcar. Las manzanas aportan dulzura y fibra natural, mientras que las especias como la canela ofrecen posibles beneficios antioxidantes. Sin embargo, dependiendo de los métodos de preparación, el plato puede inclinarse hacia la indulgencia, especialmente si se carga con mantequilla, jarabe y azúcar. A menudo disfrutados como un desayuno de fin de semana o postre, los Panqueques de Manzana son versátiles y pueden adaptarse para una alimentación más saludable al reducir los endulzantes y combinarlos con ingredientes como yogur griego o frutos secos para agregar proteínas y textura. Su combinación de fruta y sabores reconfortantes los convierte en un plato universalmente atractivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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