1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena de manzana
La avena con manzana es una opción reconfortante y nutritiva para el desayuno que combina avena en hojuelas, manzanas frescas y especias cálidas como la canela y la nuez moscada. A menudo endulzado de forma natural con miel o jarabe de arce y complementado con un chorrito de leche o yogur, este plato muestra los sabores de la cocina de desayuno estadounidense y europea. Sus ingredientes clave, la avena y las manzanas, son ricos en fibra dietética, favoreciendo la digestión y proporcionando energía duradera a lo largo del día. La avena también ofrece beta-glucanos, beneficiosos para la salud del corazón, mientras que las manzanas contribuyen con vitaminas esenciales como la vitamina C y el potasio. Muchas versiones incluyen coberturas opcionales como frutos secos, semillas o frutas deshidratadas para agregar textura y nutrientes. Aunque la avena con manzana generalmente es saludable, es esencial ser consciente de los azúcares añadidos, que pueden aumentar su contenido calórico. Un básico de una alimentación saludable, la avena con manzana combina sabor y nutrición en cada cucharada, convirtiéndola en un comienzo equilibrado para el día.
