1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 28.6 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena de manzana
La Avena de Manzana es una mezcla saludable de avena en hojuelas y manzanas frescas, a menudo endulzada con un toque de miel, canela o nuez moscada. Este plato, originario de desayunos al estilo occidental, se puede disfrutar como avena caliente o horneada en barritas para un tentempié conveniente. Rica en fibra dietética proveniente de la avena y las manzanas, promueve una digestión saludable y liberación sostenida de energía. La avena es rica en beta-glucanos saludables para el corazón, mientras que las manzanas aportan vitamina C y antioxidantes naturales. El plato también contiene carbohidratos complejos para una saciedad duradera. Dependiendo de la preparación, la Avena de Manzana puede ser baja en azúcares y grasas añadidas, haciéndola adecuada para dietas equilibradas. Sin embargo, variaciones con endulzantes pesados o mantequilla pueden aumentar el contenido calórico. Siempre opta por ingredientes enteros y endulzantes moderados para maximizar los beneficios nutricionales. Versátil y nutritiva, la Avena de Manzana es una opción ideal para desayunos, refrigerios o como alternativa de postre.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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