1 serving (223 grams) contains 116 calories, 0.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 26.6 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 254.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manzana grande
La manzana grande, que suele pesar alrededor de 200-250 gramos, es una fruta nutritiva celebrada en todo el mundo por su sabor dulce y crujiente. Originaria de Asia Central y cultivada desde hace miles de años, las manzanas ahora juegan un papel destacado en numerosas cocinas, desde los pasteles estadounidenses hasta los sidras europeos. Rica en nutrientes esenciales, una manzana grande aporta alrededor de 130 calorías y es una excelente fuente de fibra dietética, promoviendo una digestión saludable. Contiene vitaminas C y K, que ayudan a la inmunidad y la salud ósea, junto con azúcares naturales para un rápido impulso de energía. Las manzanas también ofrecen antioxidantes como la quercetina, que apoya la salud del corazón y celular. A pesar de su impresionante perfil nutricional, las manzanas contienen azúcares, y la moderación es clave para quienes controlan la ingesta de carbohidratos. La manzana grande es un snack versátil y conveniente, ideal para mantener una dieta equilibrada mientras satisface los antojos de forma natural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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