1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 36.2 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 30.5 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manzana Idared
La manzana Idared es una variedad versátil originaria de los Estados Unidos, desarrollada en Idaho en la década de 1940. Conocida por su piel roja brillante y su pulpa blanca crujiente, esta manzana tiene un sabor ligeramente dulce y ácido que la hace perfecta para comer fresca, hornear o cocinar. Nutricionalmente, las manzanas Idared son una excelente fuente de fibra dietética, la cual apoya la digestión, y proporcionan vitaminas esenciales como la vitamina C para la salud inmunitaria y el manganeso para el soporte óseo. Bajas en calorías y libres de grasa, también son hidratantes debido a su alto contenido de agua. Sin embargo, al igual que todas las frutas, consumirlas en exceso puede contribuir a un aumento en la ingesta de azúcar. Ideal para pasteles tradicionales americanos o acompañadas con queso, la Idared es una elección saludable para los consumidores conscientes de la salud que buscan tanto sabor como beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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